維霖診所曹為霖醫師評價曹為霖院長推薦：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病年齡：研究發現以達到提高腸道有益菌比率益生菌幫助保持我們的消化系統健康按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。新北市維霖診所發現：此外，嬰兒出身後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入分歧的菌屬。


然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素運動員的腸道中的有益菌更多。同時也會增加自然殺手細胞的數目。一旦發現菌群失調居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。曹為霖醫生推薦：正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。


人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。人體的細胞組織更快老化飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。維霖內科診所：以下8個簡單的飲食策略


維霖診所

非專業出身的JOU（朴梨），在首次拍攝影片之前，其實連基本的概念都沒有，不論是相機規格，亦或是剪輯軟體的使用方法，可惜的是，身邊的朋友也和JOU一樣不熟悉，在求助無門的情形之下，JOU只能靠著網路上的資料自己慢慢摸索。

 

由於頻道內容大多數是與韓星有關，因此粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個年齡層的迷妹迷弟，基於這個原因，當JOU推出和韓星無關的影片時，觀看次數通常都不如預期，在幾次挫敗之下，JOU開始懷疑自己是否不適合這個職業，但只要收到了粉絲的鼓勵後，JOU便又再度重拾熱情。

 

 

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時候就跟我跟到現在，我是一個習慣性會看會回覆留言的人，不管是在YouTube或是IG跟FB，我都盡可能的想要記住陪著我一起成長的粉絲朋友，如果沒有你們在背後鼓勵我支持我，關心我有沒有按時吃飯，有沒有好好休息，我覺得要走到這一步是非常困難的，未來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一起走向花路吧！

就在2年前的某天，JOU（朴梨）偶然看到了一位香港YouTuber的影片，因此萌生了拍影片來分享愛好的念頭，於是JOU開始著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】收集BTS防彈少年團的場外小卡！整個牆壁都是BTS啊！」，這支影片也成功地在4個月後誕生了！

儘管無法將作品完美呈現，但JOU認為，透過這樣邊學邊做的態度，一點一滴地累積下來，總歸是會有所進步的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，或許有昭一日，JOU能夠做出擁有自己風格，又符合JOU完美定義的影片呢！

 

經過一陣深思熟慮後，JOU最終下定決心前往韓國生活，有關注JOU頻道的朋友，應該都看過JOU在影片裡談到，自己在韓國遇過的怪人，但JOU也暗示，這些人其實只佔她糊口的少數，身旁的韓國朋侪都十分熱情，乃至連路人也會對有艱巨的她伸出援手，這些都讓她加倍喜好韓國這個國度了。

  

JOU TV 跟朴梨一起走花路

不拘限自我 盼頻道未來能更多元化發展

 

 

 

  

  

  

 

 

近期從韓國回台後，JOU決定轉換跑道，未來想嘗試各種類型的主題，讓頻道內容更多元更豐富，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材可以或許闡揚及拍攝，我小我是不會設限本身頻道將來的標的目的，想做一個糊口型或是陪同型的YouTuber！」

「做中學 學中做」 不求完美只求精進

 

 

卻因一次因緣際會之下接觸到「東方神起」，於是開始對韓國流行音樂起了興趣，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌生了到韓國生活的想法。

絕大多數的90後生活中不能沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不例外，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個不折不扣的「哈日族」。

 

對「小糯米糰」的喊話  (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

起初，由於JOU本身還有其他工作，YouTuber對她而言就只是興趣，單純想和大家分享自己喜歡的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，過去的JOU更是從來沒有想過，有一天自己會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手包辦後製剪輯，這一切都令JOU感到相當不可思議。

香港YouTuber成契機 率領JOU進入新世界

 

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