維霖診所曹為霖醫師新北市維霖診所發現：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。益生菌幫助保持我們的消化系統健康益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。維霖內科診所發現：人體內的菌群也變得多樣


加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌有益菌的減少會降低消化吸收功能使腸壁發炎、腸道通透性增高毒素入血，進而導致一些列疾病。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。可迅速進行調節使有益菌增加進一步增加抗體生成維霖內科診所發現：人體內的菌群也變得多樣


讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒每天1種高維生素C水果攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分一旦發現菌群失調只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸使腸壁發炎、腸道通透性增高條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素維霖內科診所發現：人體內的菌群也變得多樣


維霖診所

瑜珈不但可以減脂瘦身，更可以雕塑曲線，近年來可謂愈來愈夯。影片一出，就引起網友熱議。近日，就有一位正妹網友示範一個放鬆脊椎的動作，卻遭多量網友湧入炮轟。

對此，博主「寫真store」解釋，該動作是正常的瑜伽動作，而大師所在意的蹭抱枕行為，很明明是為了讓身體更貼合枕頭，到達更好的拉伸結果。

另外，也有部分網友護航：「我學瑜伽第一個練的就是這個動作，看到個女的就知道擦邊」、「說句公道的，人家這就是正常瑜伽動作，至於穿什麼做瑜伽，跟你們有什麼關係啊」。（圖／翻攝自微博@寫真store）

▲「寫真store」在微博分享本身放鬆脊椎的瑜伽動作「下犬式」。

影片一出，就引發網友轟動「你罵女的幹啥，對著你視頻心理和心理高潮的不都是男的嗎」、「主頁明明都是一些擦邊視頻，非要又當又立，說啥尼姑小仙女，為啥只針對女性評論懟呢」、「建議發在P站而不是微博」、「姿式如許的瑜伽，你發出來就是被人罵的，還說評論是老尼姑，瑜伽就是撅腚嗎？」。

完全影片連結：https://reurl.cc/KQ9Q59

（圖／翻攝自微博@寫真store）

▲「寫真store」的「下犬式」瑜伽影片遭到網友報複。

▲影片一出，就引起萬萬次觀看。（圖／翻攝自微博@寫真store）

她穿戴貼近膚色的上衣和褲子，身體下方放著一個抱枕。

日前，一位網紅「寫真store」在微博分享自己放鬆脊椎的瑜伽動作「下犬式」。但在過程當中，為了調整姿式，不斷與抱枕磨擦，看起來煽情的動作，遭到不少網友報複。

國際中間／綜合報導

▲「寫真store」表示兩邊和解吧，她賞識她的瑜伽，網友們練網友們的瑜伽。（圖／翻攝自微博@寫真store）

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